リバウンドさせないファイナルダイエットを目指して。ダイエットカウンセリングの経験をベースに、ルンルンウキウキ気分で、ダイエットを成功にお導きします。
ペンギン堂 ダイエット教室
ダイエットならペンギン堂(福岡)ダイエット ペンギン堂|トップページ美容・エステペンギン堂 会社概要ぺんぎん堂 アクセスマップお問合せサイトマップ





ペンギン堂の青汁


エステピックアップ

皮膚再生フリーズドライ美容液登場
  レフォンテ152
私の髪が生まれ変わった
  MDトリートメントシャンプー
美白に自信あり
  エムディ ミネラルマスク
お肌が目覚めるマスク洗顔
  MDミネラルマスク
素肌リセット泡洗顔
  MDクレンジングフォーム
めざせ超素肌美人
  エムディ ミネラルマスク
洗顔料
  ドクターズコスメ
  MDクレンジングフォーム
肌の老化と保湿について
  MDスキンリファイブ
スキンリファイブを生んだ
  MD化粧品
日焼け止め・化粧下地
  ドクターズコスメ
  MDサンプロテクトベース


手作り新聞Web版

◆2009年3月号
・生活習慣病予防指導士
 全国活動報告
・マイクロダイエット
 グランプリ西日本予選通過
・生青汁の故郷を訪ねて
・お友達の写真大集合!!

◆2009年2月号
・映画『禅ZEN』観てきました!!
・食事改善と感謝の心で、
  肝臓癌が1ヵ月半で消滅

◆2009年1月号
・メタボ撃退健康セミナー
 ご報告
『パネルディスカッション』
 山本華世さんからエールを頂きました!!

◆2008年12月号
・健康相談
  『お客様の生の声』
・ペンギン堂
 ベスト・オブ コスメ大賞
 MD化粧品
 『スキンリファイブ』

◆2008年11月号
◆2008年10月号
◆2008年 9月号
◆2008年 8月号
◆2008年 7月号
◆2008年 6月号
◆2008年 5月号
◆2008年 4月号
◆2008年 3月号

◆2008年 2月号
◆2008年 1月号
◆2007年12月号


ペンギン堂

〒810-0005 
福岡県福岡市中央区清川
1-8-10 ペンギン堂 ビル

お問合せ:0120-777-924

TEL:092-531-6901
FAX:092-533-3289

営業時間:10:00〜20:00
(ご予約受付時間
11:00〜19:00)










〜ペンギン堂のダイエットでやせて、人生が変わった方々をご紹介します〜

>>ルンルンの巻きトップページはこちら

〜40代女性 鹿子島様(福岡市博多区) 東京本選ミドル部門グランプリ受賞〜

ダイエット開始時年齢 45才女性 155cm

■体重 
  66.6→50.8kg −15.8kg

 

『初回のカウンセリングで、アルコール依存症がなくなりました。まるで魔法にかかったみたい!』
『ジムのボディサイズ測定会で120人中ナンバー1に!』
『生まれ変わった私に夫が「尊敬する」と言ってくれました!』



2007マイクロダイエットグランプリ東京本選
にてミドル部門で全国の頂点に!

ダイエットの感動をあなたにも
画面が表示されない方へ

当コンテンツをご覧頂くためには、V8以降のFlash Playerが必要です。ご覧になる場合は、右のボタンを押して最新版のプレーヤーをダウンロードし、インストールしてください。
Before
After


 ●過去のダイエット暦

『42才頃エステで20万円使いましたが、全く効果がありませんでした。』


 ●ご感想と経過


【2週間後 -2.4kg】
『初回のカウンセリングで、アルコール依存症がなくなりました。まるで魔法にかかったみたい!』

【3週間後 -4.2kg】
『毎晩飲んでいたビールをパッタリやめたので夫が不思議がっています。』

【1ヶ月後 -4.4kg】
『ご飯と味噌汁を中心にした和食に代えたので食費が半分以下になりました。口臭がなくなりました。1ヶ月会っていなかったジム仲間の人から「後ろ姿を見て気がつかなかった」と言われました。』

【1ヶ月半後 -6.6kg】
『はっきりものを言うお茶屋さんのご主人から「誰かわからんやった」と言われました。』

【2ヶ月後 -8.0kg】
『月例のジムのボディサイズ測定で120人の会員中で減量ナンバー1になりました。肥満判定も”肥満”から”境界肥満”にまで改善。一番好きだったスカートがまた入るようになって最高に嬉しかったです。それを見た人から「奥さん痩せたネーッ」と言われて本当に嬉しくなりました。挑戦中のケアマネージャーの模擬試験で6365人中199番の成績が取れました。』

【10週間後 -9.0kg】
『ケアマネージャーにとって必要とはわかっていたものの、昔の交通事故の体験がトラウマになっていて、ずっとためらっていた運転免許の取得を、先生に勧められ、決断しました。そしてすぐに自動車学校に入学することにしました。久しぶりにオムライスを食べたら、全部食べられませんでした。しかもおいしいとは思えませんでした。味覚も胃袋のサイズも変わったみたいです。和食の方がおいしいと思うようになりました。』

【12週間後 -10.2kg】
『最近は毎日毎日ががとても幸せです。今回のジムのボディサイズ測定でも減量ナンバー1をキープ。前回の測定結果の発表で話題の人になっていて、「あの人でしょ」と言われています。久々に会う人から「痩せた」「痩せた」とよく言われます。ケアマネージャの試験はバッチリでした。自動車学校にも入学しました。ミカン狩りでミカンをたらふく食べました。でも太りませんでした。』

【3ヶ月後 -11.2kg】
『大好きな藤原紀香のしていたネックレスをかつて夫に買ってもらっていました。でも太って首に食い込んでしまい、とてもつけられる状態ではありませんでした。でもそのネックレスが最近はスッとつけられるようになりました。ジムの月例ボディ測定結果でも首周りは-3cm。その他の結果は…。
体重-9.3kg、体脂肪-4.9ポイント、首周り-3cm、バスト-5.2cm、ウエスト-15.0cm、腹部-14cm、ヒップ-9.0cm、太もも-11.8cm、上腕-1.5cm。
今回も120人中減量ナンバー1でした。』

【14週間後 -11.3kg】
73cmのGパンをはいていましたたが、64cmになりまし。』

【16週間後 -12.8kg】
『仮免許合格!今までは何に対してもできない理由ばかり考えていました。でも最近は何でもできると思えるようになりました。スーパーのクリーニングの方から「奥さん痩せましたねーッ」と言われました。』

【4ヶ月後 -12.5kg】
『ケアマネージャー合格!自動車免許の方は明日卒業検定。』

【4ヶ月半後 -12.2kg】
『目標のひとつの9号の服が着られるようになり、やせていろんな人に誉められたいという夢が実現しました。でもそのせいか気が緩んできました。運動していないし、やたらと間食が増えました。とにかくお腹がすきます。』

【5ヶ月後 -12.1kg】
『正月に高校の同窓会があり、27年ぶりに参加し、頑張ってヒラヒラ系のスーツを着ていきました。そうしたら「整形したと?」とまで言われました。最高に嬉しくなりました。「お腹が空いた」と私が言ったら主人に「それ、勘違い。気のせい。」と言ってもらうようにしました。早寝早起きをして6時半のテレビ体操を再開しました。』

【5ヶ月半後 -13.9kg】
『以前勤めていた病院の掃除婦の女性から「顔は見たことがあるけど、誰かわからん。」と言われた。』

【6ヶ月半後 -14.9kg】
『ケアマネージャーとして再就職。.新しい職場で昼マイクロをやると質問攻めにあいます。間食のドーナツはお断りしました。』

【7ヶ月後】
マイクロダイエットペースダウン。


【8ヶ月後 -16.3kg】
『9号のパンツが大きすぎて7号を買いました。大人になってから7号を買ったことは初めてのことでした。23〜24才の頃は今より体重では痩せていました。でも今の方が細く締まっています。ジムとトレーナーの方のおかげだと思います。去年買っていた大好きなスカートを補正で18cmもウエストを詰めてもらいました。驚き!昼、職場で出てくる甘い物は10回中9回は断っています。』

【8ヶ月半後 -16.3kg】
『また7号の服を買って喜んでいます。外回りの仕事では、なるべく車ではなく自転車を使っています。』

【9ヶ月後 -15.3kg】
『朝の内は、「今日一日きちんとした食事をしよう」と決意するのに、夕方になると豹変!この前はとうとう人生で初めてバスの中で菓子パンを食べてしまいました。月1回、佐賀の「おひさま」(玄米食レストラン)の料理教室に通っています。今本当に意志が弱くなっています。食べ物に対する欲望に負けてしまいます。帰り道の博多駅が大きな関所です。』

【10ヶ月半後 -15.1kg】
『主人がすごくかわいい宝石3点セットを買ってくれました。そして「お前痩せて、格好いい。よかったねーッ」と言ってくれました。ビックリしました。かつて肝機能に少々問題がありましたが完全に治りました。体調はすこぶる良好!マイクロダイエットに飽いてきました。3食玄米が食べたいです。』
マイクロダイエット終了。

【12ヶ月半後 -14.2kg】
『マイクロダイエットグランプリのため、マイクロダイエットなしで50kgを割りたいです。ポイントは夕食です。家庭用のトランポリンを注文しました。』

【13ヶ月後 -13.1kg】
50kg割れると思った時、油断して2回外食して2kgリバウンド。その直後扁桃腺が腫れて痛くなりました。注文していたトランポリンが届き、サウナスーツを着て30分やってみらた汗ビッショリに。

【14ヶ月後 -14.4kg】
幼稚園から中学校までの幼友達とのプチ同窓会がありました。その時男性全員から「きれい、きれい」と言ってもらいました。ちょっと奮発してマイクロダイエットグランプリ用のお洋服を買いました。ジムにまた通い出しました。夜、饅頭、団子、チョコなどを食べてしまいます。甘い物を食べた翌日は便が硬くなります。それで主人から「夜の家でのカゴちゃん(私のこと)はダメ人間。」と言われます。それの対策は… 1. 夜外出時にはお金を持っていかない。2. スーパー、コンビニに主人と一緒に入らない。

【15ヶ月後 -15.5kg】

【2006年11月5日】
マイクロダイエットグランプリ2007福岡大会(アクロス福岡)通過

【2007年2月12日】
マイクロダイエットグランプリ2007ファイナルステージ(東京天王洲 銀河劇場)ミドル部門グランプリ受賞。

 

 ●対策


マイクロダイエットグランプリ
ファイナルステージの懇親会にて
 

プレゼンテーション中の鹿子島様
 
  1. マイクロダイエット2食×1回
  2. カウンセリング30回
  3. 食事、運動、睡眠指導

 【食事】
  玄米食

 【運動】
  エアロビクスと筋トレ。

 

 ●鹿子島様のプレゼンテーション

ダメだ、出来ないと思っていたダイエットに成功し、その中で成し遂げた自分革命を聞いて下さい。

ダイエットを始める前までは、毎日、夕食を作りながら、ビール大瓶2〜3本を飲むキッチンドリンカーでした。止めたいと思っても、飲んでしまうアルコール依存症です。

『だらしない。』

私の生活を一番知っている主人は、結婚したことを、悔やんでいました。

ダイエットを始めて、1回目のカウンセリングの時に、

『鹿子島さん、何歳まで生きたいですか?

と質問され、それまで、将来のことなど考えずに毎日を過ごしていた私は、初めて自分の今までの生活を振り返りました。私はその時、はたと気がつきました。

『そうだ、とにかく私は元気で長生きしたい!』

そう思うと自分の飲酒に対する気持ちがなくなり、あれほど止められなかったアルコール依存症が治りました。

それからの私は、全てに前向きになり、看護師としての経験を活かしてケアマネージャーの資格を取ろうと決めました。受験まで3ヶ月の短期間でしたが、ダイエット中にもかかわらず、懸命に勉強し、集中することができ、合格率20%のケアマネージャーの試験に一回で合格できました。

以前交通事故に遭ったトラウマから、車の運転なんて考えもしない私でしたが、仕事上必要であり自動車免許も取得しました。そして今私はケアマネージャーとして生き生きと働いています。

以前の私は、傲慢で、愚痴ばかりの毎日で、開き直っていました。ところが、ダイエットを始めたことで日々変わっていった私を、身近で見ていた主人が、今では、
『尊敬している』
と言ってくれます。

痩せる目的で始めたダイエットですが、心が元気になり、人生に立ち向かう勇気を授かったことに感謝しています。

最後になりましたが、私はここに宣言します。

  決してリバンドしない!
  もう二度とアルコール依存症にならない!
  この経験を生かして社会に貢献する!

ありがとうございました。

 

 ●カウンセラーから一言

  1. おしゃれをしてきれいになることに対する情熱の強さが最大の成功の秘訣と思います。その情熱もあってカウンセリングを絶対的に信じて頂き、カウンセラーとしては大変やりやすい方でした。
  2. 今までは何事に対しても『できない理由』ばかりを考えてきた人生が『できる理由』を考える人生に変わったと言われました。まさに人生が180度変わった大成功例だったと思います。カウンセリングをする側にとっても、人生の生き方についてとても大きな勉強をさせて頂きました。
  3. 前年のマイクロダイエットグランプリ2006の福岡大会で『来年は絶対参加してグランプリを取る!』という夢が本当に実現しましたね。心からお喜び申し上げます。
  4. ご主人の暖かいご理解も大変よかったと思います。これからも一生仲むつまじく生きていって下さい。
  5. 看護師でケアマネージャーという健康のプロフェッショナルとして、ご自身のダイエット成功のノウハウを後に続く方々のために活かして頂くようお願いします。