リバウンドさせないファイナルダイエットを目指して。ダイエットカウンセリングの経験をベースに、ルンルンウキウキ気分で、ダイエットを成功にお導きします。
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ペンギン堂の青汁


エステピックアップ

皮膚再生フリーズドライ美容液登場
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手作り新聞Web版

◆2009年3月号
・生活習慣病予防指導士
 全国活動報告
・マイクロダイエット
 グランプリ西日本予選通過
・生青汁の故郷を訪ねて
・お友達の写真大集合!!

◆2009年2月号
・映画『禅ZEN』観てきました!!
・食事改善と感謝の心で、
  肝臓癌が1ヵ月半で消滅

◆2009年1月号
・メタボ撃退健康セミナー
 ご報告
『パネルディスカッション』
 山本華世さんからエールを頂きました!!

◆2008年12月号
・健康相談
  『お客様の生の声』
・ペンギン堂
 ベスト・オブ コスメ大賞
 MD化粧品
 『スキンリファイブ』

◆2008年11月号
◆2008年10月号
◆2008年 9月号
◆2008年 8月号
◆2008年 7月号
◆2008年 6月号
◆2008年 5月号
◆2008年 4月号
◆2008年 3月号

◆2008年 2月号
◆2008年 1月号
◆2007年12月号


ペンギン堂

〒810-0005 
福岡県福岡市中央区清川
1-8-10 ペンギン堂 ビル

お問合せ:0120-777-924

TEL:092-531-6901
FAX:092-533-3289

営業時間:10:00〜20:00
(ご予約受付時間
11:00〜19:00)










〜ペンギン堂のダイエットでやせて、人生が変わった方々をご紹介します〜

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〜20代女性 20F2様(福岡市東区)〜

ダイエット開始時年齢 29才女性 160cm

 ■体重 54→44kg マイナス10kg
 ■体脂肪率29.9→20.9% マイナス9.0ポイント

 お寿司、フランス料理、イタリア料理…グルメ太りを対策してマイナス10kg!
 むくみ太り、冷え太り…やせにくい隠れ肥満体質を克服!

 

 ●対策と経過

 

マイクロダイエット 1日1〜2食
牡蠣肉湯煎抽出エキス 朝昼5粒×2回
(寝る前飲むと目がさえてくる)
  補腎剤 3カプセル×2回
  培養オタネニンジン(強力版) 1日30ml
  カウンセリング10日ごとに21回、食事指導

※ダイエット効果には個人差があります。

【食事】
一般食の量は特に減らされませんでした。

【運動】
1. ウォーキング またはアクアビクス、水中ウォーキング 1時間/日
2. バイクを自転車に変更。
3. サウナ
4. 筋トレ

 

 ●指導を振り返って

  1. 寿司、イタリア料理、フランス料理等のグルメが大好きで太ってしまったそうです。
  2. 痩せにくい体質がそろっていました。むくみ、手足は氷のように冷たく、極度の冷え性、汗をかきにくい、生理不順、肩こり、疲労倦怠感、便秘…。特に気になったのは、尿の出にくさでした。体脂肪も高く、身長と体重のわりには太っているいわゆる隠れ肥満タイプでした。
  3. 炭水化物をしっかり摂るように指導していきました。
  4. 痩身願望がとても強い女性でした。あくまでも健康的な範囲でという条件で、やりすぎを注意しながらカウンセリングを継続していきました。