〜２０代女性 ２０Ｆ２様（福岡市東区）〜 |
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ダイエット開始時年齢 ２９才女性 １６０cm ■体重 ５４→４４kg マイナス１０kg
お寿司、フランス料理、イタリア料理…グルメ太りを対策してマイナス１０kg！ |
マイクロダイエット １日１〜２食 |
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●指導を振り返って
- 寿司、イタリア料理、フランス料理等のグルメが大好きで太ってしまったそうです。
- 痩せにくい体質がそろっていました。むくみ、手足は氷のように冷たく、極度の冷え性、汗をかきにくい、生理不順、肩こり、疲労倦怠感、便秘…。特に気になったのは、尿の出にくさでした。体脂肪も高く、身長と体重のわりには太っているいわゆる隠れ肥満タイプでした。
- 炭水化物をしっかり摂るように指導していきました。
- 痩身願望がとても強い女性でした。あくまでも健康的な範囲でという条件で、やりすぎを注意しながらカウンセリングを継続していきました。
